
Solstices & équinoxes
Pratiques de méditation et de bien-être lors des solstices
Les solstices, moments forts de l'année, marquent le changement des saisons et offrent une occasion unique de se reconnecter avec soi-même. Que ce soit lors du solstice d'été, symbole de lumière et d'énergie, ou lors du solstice d'hiver, période de réflexion et d'introspection, ces événements naturels sont des invitations à la méditation et au bien-être. Les pratiques de méditation s'intègrent parfaitement à ces moments de transition, permettant de célébrer le cycle de la vie tout en favorisant un équilibre intérieur. Dans cet article, nous explorerons comment utiliser ces périodes pour cultiver la paix intérieure et le bien-être, à travers des rituels et des réflexions inspirants.